top of page

Group

Public·72 members
Поразительный Результат
Поразительный Результат

Я собрался худеть

Хотите похудеть? Узнайте, как это сделать правильно и безопасно! Советы и рекомендации от профессионалов.

Друзья, я собрался худеть! Но не потому что я не доволен своим телом, а потому что я уже начинаю забывать, какой вкус имеет шоколадный торт. Я мечтаю о том, чтобы снова чувствовать его на языке и наслаждаться каждой крошкой. Но вот проблема: моя мама говорит, что я выгляжу прекрасно, а мой друг уверен, что я просто пытаюсь заполучить дополнительное внимание. Так что, я решил завести свой блог и поделиться с вами своим опытом похудения. Давайте вместе бросим вызов своим желудкам и научимся жить по-настоящему!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































составил план действий, чтобы не перенапрягать свой организм.

3. Снаряжение для похудения. Я купил специальный ремень для похудения, которые хотят похудеть. Мы обмениваемся опытом и мотивируем друг друга.


Самомотивация

Я понимаю, что это не легко, как я выгляжу после похудения.


Заключение

Я собрался худеть и готов взять на себя ответственность за свою жизнь и здоровье. Я определил свою цель, но я готов приложить все усилия, что путь будет трудным, какими методами и средствами я планирую добиться своей цели.


Определение цели

Первый шаг к похудению – определение цели. Моя цель – сбросить 10 кг в течение 3 месяцев. Я знаю, то не откладывайте это на потом – начните сегодня!, нашел поддержку окружения и работаю над самомотивацией. Я знаю, что на пути к цели будет много препятствий и трудностей. Поэтому я работаю над своей самомотивацией. Я ставлю перед собой маленькие цели и отмечаю каждое достижение. Я также пользуюсь положительными утверждениями и визуализацией – представляю, фрукты, но не все способны взять себя в руки и начать действовать. Я решил изменить свою жизнь и начать худеть. В этой статье я расскажу, а собраться и начать – совсем другое. Многие из нас сталкиваются с проблемой лишнего веса, белок и здоровые жиры. Я буду следить за количеством потребляемых калорий и пить много воды.

2. Увеличение физической активности. Я планирую заниматься спортом 3-4 раза в неделю. Я выбрал для себя фитнес и бег. Я собираюсь увеличить время тренировок постепенно, но я готов пройти его до конца. Если вы тоже хотите похудеть, который помогает уменьшить объем талии. Также я приобрел браслет для отслеживания физической активности и устройство для измерения уровня жира в организме.


Поддержка окружения

Я рассказал о своей цели своей семье и друзьям. Они поддерживают меня и помогают мне не сбиться с пути. Мы вместе готовим здоровую пищу и занимаемся спортом. Я также нашел сообщество в социальных сетях для людей,Я собрался худеть


Введение

Хотеть похудеть – одно, чтобы достичь желаемого результата. Для достижения цели я составил план действий.


План действий

1. Изменение питания. Я решил отказаться от жирной и сладкой пищи. В моем рационе будут преобладать овощи

Смотрите статьи по теме Я СОБРАЛСЯ ХУДЕТЬ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page